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精油按摩：做SPA精油按摩前，很多女性都不知道自己需要注意什么或者是准备什么，那么在这里我就给广大女性朋友们分享一下经验，随着养生按摩SPA护理的逐步流行，按摩SPA护理也渐渐进入了爱好者的视线。按摩可使私处的血液循环畅达，有促进新陈代谢，缓解紧张情绪，振奋精神的作用，缓解您的生心疲劳，放松您的每根神经，痒痒的但是非常舒服。从而提高睡眠质量，生活质量!精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。

水磨油压：这是一门专门针对男士前列腺、肾、性功能的阴阳互动法，水磨油压使全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，大量出汗有利于排掉身体内的各种毒术，达到放松、减压养生的目的。

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勇气 ,在心理养生中有重要的作用。勇气，能激发人的潜能，帮助人克服挫折，摆脱困境，及时适应陌生环境。勇气，能提高人的免疫力，凝聚人的精力，为抗病和预防疾病提供良好的先天条件，为战胜疾病注入了一剂强心药。所以，人不能没有勇气。传说曹操有了头风病，连华佗都感到为难，但当曹操拿出勇气来与袁绍决战时，连头风病也不治而愈。