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月初与朋友去沈阳 皇姑区 沈阳皇姑区高档的足疗会所，让你有拥有全新的体验哦，一家高端上档次的优质男士spa，自然少不了致力于各种生活减压放松的优质水疗服务项目，在这里，精选的服务团队，为你打开新天地般的由内到外的享受，来到水疗店，谈论回归简单的养生法，以达到对身体调理的感知，以创造一种极端的艺术体验。

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精致经典香熏足底按摩：足浴桶配上专用的嘉熙足药，当您那疲惫的双脚放进去的时候，感觉到的是无比的舒畅，技师根据季节的不同还分别加入精油(春冬季节加姜油，夏秋季节加薄荷)，技师根据您的健康状况，对症下手，使您在享受香熏的同时，有所针对的改善您的健康状况，让您的第二心脏得到充分的保养.建议您有条件最好每周至少保养一次。

精油按摩：做SPA精油按摩前，很多女性都不知道自己需要注意什么或者是准备什么，那么在这里我就给广大女性朋友们分享一下经验，随着养生按摩SPA护理的逐步流行，按摩SPA护理也渐渐进入了爱好者的视线。按摩可使私处的血液循环畅达，有促进新陈代谢，缓解紧张情绪，振奋精神的作用，缓解您的生心疲劳，放松您的每根神经，痒痒的但是非常舒服。从而提高睡眠质量，生活质量!精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。

玉女心经：侧重于武侠心境的一个修生养心类项目，最具韵邸特色的一个全程一对一贴身服务。整个项目在古典雅致颇具武侠风的氛围中进行，并且具有极强的互动性，在酣畅淋漓的过程中，有效调动客人身体里的每一个细胞，从而达到阴阳合济的效果。项目最后设有类似催眠的环节，让模特技师美妙的带动下，让客人的身体、心灵和精神完全沉浸在落英缤纷的轻灵曼妙中。

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尽兴：一个小时绝对值得，下次也还会过去推拿，技师整个聊天过程都是交流放松话题，也不推销，简直是所有的推拿里最好的体验的，【技师】棒，技能棒，沟通棒

名阁·_妍妍：手法还不错，也不话痨，安安静静的非常贴心

為易先生臉紅：18号技师很棒哦，和蔼可亲，手法娴熟,墙裂推荐!

青壮年可爬山、打球等，老年人可散步、打太极拳、八段锦等，根据个人情况来制定运动计划，适当增加运动以达到增强体质的目的，避免过量运动，超出了自身的耐受能力反而增加疲劳感。